Aktuelle Kurse

Ich möchte Ihnen mit diesem Angebot die Möglichkeit geben, sich Ihrer eigenen Regulationsfähigkeit und Haltung bewusst zu werden und diese in Ihrem Arbeitsalltag einzusetzen. Ein permanenter Zugang zu dieser Fähigkeit ermöglicht es, eigene Erregungszustände und schwierige Emotionen zu bewältigen, ein sicheres Gefühl von "in sich ruhen" und Sicherheit zu etablieren und gesunde Grenzen zu setzen. Damit schaffen Sie für sich und auch auch für Ihr Klientel ein sicheres Feld. Nachhaltig und langfristig.

Sie bekommen neben einfachen Tools, die sie sofort zur Stressbewältigung und ihrer Entfaltung gebrauchen können, ein Verständnis für ihr Nervensystem und der bewussten Aktivierung des Vagusnervs.

• fundiertes Wissen und moderne Erkenntnisse über das Nervensystem (Polyvagaltheorie nach Porges, Traumatherapie nach Levine)

• Nachhaltige Strategien zu Stressmanagement und Körperbewusstsein

• Stärkung von Resilienz, Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein

• Umgang mit schwierigen Situationen, gesunde Abgrenzung

• Gesundheitsvorsorge und Burnout Prävention

• für sich und für Ihr Umfeld

14.11.2026 9.30 - 12.30 / 14 - 17Uhr

Gutenbergstrasse 31 - 5. Stock

Preis: 190.-

Anmeldung per Mail

Da Traumata tief im vegetativen Nervensystem und im Körpergewebe gespeichert sind, reagieren betroffene Klienten in manuellen und körperorientierten Therapien (wie Shiatsu, Osteopathie, Massage oder Cranio-Sacral-Therapie) oft mit plötzlichen autonomen Abwehrmechanismen. Anstatt die traumatische Geschichte verbal aufzurollen, arbeitet die traumasensible Körpertherapie primär mit dem aktuellen Zustand des Nervensystems im Hier und Jetzt.

Die Basis, um mit Trauma zu arbeiten, ist die Fähigkeit des Therapeuten das eigene Nervensystem regulieren zu können - der Fels in der Brandung sein zu können.
Eine verkörperte Resilienz wird in diesen 2 Tagen im Mittelpunkt stehen. Wir werden neben theoretischen Inputs viel praktisch üben!

Inhalte:

• Die Rolle des Therapeuten: Co-Regulation

• Das Fundament: Sicherheit und Transparenz

• Orientierung und Ressourcenaktivierung

• Arbeit innerhalb des Toleranzfensters (Window of Tolerance)

• Einführung in die Polyvagaltheorie

14h EMR konform

9.30 - 13 / 14 - 17.30

Preis 390.-

Der Kurs wird bald wieder regelmässig stattfinden.

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf, den Kopf abzuschalten und dem Körper zu lauschen und zu entschleunigen. Gerade JETZT in dieser unruhigen Zeit ist es wichtig, unser Nervensystem zu regulieren.

Wir werden mit den Fünf Elementen und den dazugehörigen Meridianen und Organen gehen und diese mit Techniken aus dem Shiatsu und Übungen aus dem Tibetischen Heilyoga Kum Nye unterstützen. Die Übungen sind einfach und sehr wirkungsvoll und gut in den Alltag übertragbar.

Im zweiten Teil des Kurses werde ich Euch ins Katsugen oder auch Surrender-Praxis einführen.
Ich schätze diese Praxis seit einigen Jahren und sie unterstützt mich enorm darin, zur Ruhe zu kommen und mich zu spüren. Ich bin jedesmal fasziniert, welche spontanen Bewegungen oder Atemzüge entstehen und mein Körper mit seiner unendlichen Weisheit auch an schmerzhafte Bereiche geht und sich diese lösen können. Wir folgen unseren eigenen Bewegungen, sind "einfach" hier und jetzt mit uns. Surrender.

Für wen ist der Kurs?

Für alle!
Und besonders für diejenigen, die unter Nervosität, Rastlosigkeit, ständige Unruhe, Ängsten, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Schmerzen oder chronischen Beschwerden leiden oder einfach auch neugierig sind.

Ich freue mich auf Euch!